我13岁，跑步成绩不错，不想上学了，可以上体校吗？

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本文目录一览：

• 1、体校跑步具体是怎样训练的？尽量详细！
• 2、我13岁，跑步成绩不错，不想上学了，可以上体校吗？
• 3、体校都有哪些项目？

体校跑步具体是怎样训练的？尽量详细！

你好我是成都体院的学生。。你问的问题是基层体校的训练呢？还是 高水平竞技体校的训练？ 这两者是有区别的。教练水平的不同 ，场地的限制，更高级的体校训练手段方法都会不同，当然每个体校训练都会很累的~只不过是累过之后的效果，成绩提高的程度高低，一般来说高水平的全国十大体院的竞技体校的训练强度会比较大 但是效果比较好，基层体校训练强度也会大但是效果不一定成绩提高快。跑步的具体训练一般是热身跑圈 看你是练长跑还是短跑 短跑基本热身是在400m标准场地2-5圈慢跑 做一些拉伸运动，长跑热身跑圈的数量5-10圈~再做拉伸运动，接下来是专项准备活动（快速高抬腿~小步跑，跨步跳，加速跑等等），然后进入正题这时就是教练安排的训练内容 可能是加强你的力量素质（爆发力量。速度力量，相对力量，核心力量） 可能是加强灵敏素质（反映速度等），或者是柔韧素质（拉伸韧带等）。最后是放松跑可能也是有个3-5圈的慢跑放松时间。所以还是很累的 ，不过如果你真的爱好田径 这点累根本不算什么 。 ok就这么多 求采纳

我13岁，跑步成绩不错，不想上学了，可以上体校吗？

只要体育成绩好 学习成绩是次要 一定要努力练习 1. 少年体校（5~11岁左右）：基础训练，挑选有发展潜力进市级，淘汰大多数人。 2. 市级体校或运动队（10~13岁）：系统训练，挑选好苗子进省级运动队 3. 省级（12~16岁）：专业训练，使大多数人止步于这个级别。 4. 国家级二队（15~18岁）：能到这个程度已经是千里跳一，但是要是在这几年出不了成绩，基本上可以说是已经没希望了。 5.国家队一队（17岁以上）：只有极少数既有优秀的身体素质、技术水平和运动天赋，又有一定的人际关系（当然不只是依靠谁谁谁的关系，也需要自己懂得如何为人处世），才能到这里来。不过即便到了一队，在少数的比赛机会中没能把握到，没有拿到应有的成绩和名次，那也只能当陪练和板凳球员。 至于15岁就进国家队，要么有关键人物的大力推荐，要么有惊世骇俗的运动水平和天赋，或者以上2者都有。

体校都有哪些项目？

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运动训练专业包括田径、游泳、摔跤、拳击、武术、篮球、自由跤、古典跤、撑杆跳
、跨栏
、网球、乒乓球、重剑、手球、柔道、拳击、散打等20多个项目。
本科体育学院考试分为公共考试和专业考试，具体要看你想要报考专业来确定。招生有运动训练、民族传统体育专业单独招生、全国统一招生两类，全国统一招生包括体育类。
报考运动训练、民族传统体育专业，考生须参加户口所在地省级招办统一组织的高考报名，获取高考报名号，然后参加各校组织的报名，具体报名、考试时间、地点详见《2008年体育艺术报考招生简章》。
报考体育教育、社会体育专业考生还需参加本省（区、市）组织的体育专业考试，报名考试时间及地点按当地省（区、市）招办规定。运动训练、民族传统体育专业单独招生的录取结果大约在6月底通过学校招生网向考生公布。
身体条件、健康状况要求的：体育教育、社会体育专业身高要求男1.70米（含），女1.60米（含）以上，裸眼视力任何一眼不低于4.7；体育舞蹈项目身高要求男1.72米（含）以上，女1.60米（含）以上；其它专业身高要求男1.70米（含），女1.58米以上，裸眼视力任何一眼不低于4.5。
考分要求：在考生专业成绩合格，文化考试成绩达到生源所在地省级招办划定的艺术类本科录取控制分数线的情况下，德、智、体全面考核，按校考专业考试成绩择优录取。但各学院对分数要求不一，本科学院内重点批次和普通批次要求也不一样。比如：北京体育大学要求体育教育、社会体育专业要求体育成绩不低于80分，外语成绩不低于60分；其它专业要求外语成绩不低于90分；运动人体科学、运动康复与健康、应用心理学专业要求数学成绩不低于100分。
体育专业考试项目包括身体素质及专项技术两大项。
身体素质考试项目为：100米跑、绕杆跑、立定跳远、原地双手后抛铅球(男5kg，女4kg)。
专项技术考试项目为：田径、篮球、排球、足球(男)、体操、艺术体操(女)、武术、游泳、乒乓球。考生可按本人专长从中任选一项进行考试。参加田径专项技术考试的考生在规定的单项中选择一项进行测试。专业考试成绩的评定按照体育总局有关规定执行。身体素质成绩占60%，专项技术成绩占40%。 趣学号

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